“是。www.126shu.com”秦铮什么都没有问，直接转身飘走。

很快，秦铮飘回来。

“丑时。”

宁凰居然明白了，就是安排了丑时出发。

既然如此，那就安心休息一天。

饭桶一直虔诚的坐在宁凰的手边，眼睛一错一不错的盯着她手臂上装手镯的蛇。

此刻，耳根清净，宁凰将秦冰给她的小盒子拿出来。

不翻则已，一翻吓一跳。

这本册子作者居然和她自幼带的册子属于同一个人，乃中册！

这是什么缘分啊！

宁凰又惊异、又欣喜。

上册写的是册子主人各种前世今生及穿越后发生的奇闻怪事，尤其着重写了奇门遁甲之术和蛊术。

中册则是她自己研习的医术和内力、武力修炼的功法，最后一页写着下册是治国之策和兵器打造。

可惜，不知道下册在何处。

手册主人将修炼功法写得通俗易懂，不像师傅给的秘籍深奥生涩。

既然这里是修炼的圣地，那就试试。

小册子写道：达摩洗髓经，乃静动功法，子夜守静，腹中空虚，沐浴清体，双眸含光，纳青熙，吸月阴，沉丹田，此乃洗髓之初功法。

达摩洗髓功，传闻乃达摩佛祖所创，乃神家、佛家打通任督二脉和中脉的修炼圣功，决不外传。

宁凰只是听外公教授心法时提及过，没想到小册子就有。

吃过晚饭，沐浴更衣，待深夜子时，将小黑蛇放在床上，自己准备试试修炼。