何雨北站在房间门口，心里充满了无奈和犹豫。他感到自己的无力和焦虑，面对眼前的一切，他不知道下一步该怎么走。

他深深吸了一口气，试图让自己的情绪平静下来。他知道现在并不是冲动行事的时候，他需要冷静地思考和计划。于莉的离去让他不安，但他也明白，匆忙的行动可能会让一切变得更加复杂。

“我必须冷静下来。” 何雨北在心里告诫自己。他闭上了眼睛，试图排除杂念，试图理清思绪。他需要找到一个能够有效沟通和解决问题的方法，而不是急于行动的无谓举动。

在房间门口稍作停留之后，他最终还是决定先离开。他知道现在找于莉的方式并不明确，他需要更多的时间和思考，才能找到一个合适的方法。

他走出房间，漫步在家里的走廊上。走廊里的每一处都带着他们曾经生活的痕迹，让他感到一种深深的失落和不安。他尽力让自己的心情平静下来，他知道现在的急躁和焦虑并不会带来任何好处。

他来到客厅，停下脚步。客厅里一片寂静，只有月光透过窗户洒在地板上，映出淡淡的光影。他站在那里，试图集中精神，试图寻找一些内心的安宁和解答。

“或许我应该等待一下。” 何雨北在心里暗自思索。他知道，现在的关键不是匆忙行事，而是找到一个适合双方的沟通时机和方式。他需要冷静下来，找到自己内心的答案和行动方向。

在寂静的客厅里，他渐渐感受到一丝宁静和决心。无论发生了什么，他知道自己不会放弃，会尽一切努力去理解和解决眼前的问题。

一方面，他感到深深的焦虑和担忧。于莉的突然离去让他感到失落和无助。他不知道她的离开是否暗示着他们关系的彻底破裂，或者只是她需要一些独处的时间。他试图找到她的理由和动机，但内心的不安却像潮水般汹涌不息。

另一方面，他感到自责和愧疚。昨晚的态度让他后悔不已，他意识到自己的冷漠可能给于莉带来了误会和伤害。他希望能够重返昨晚，用更加真诚和关怀的态度对待她，但现在一切都显得太晚了。

同时，他还感到深深的爱和思念。于莉是他生活中不可或缺的一部分，她的离去让他更加明白自己有多么在乎她。他渴望重新获得她的信任和理解，渴望能够重建他们之间的亲密关系和幸福家庭。

“我该怎么办？” 何雨北在心中问着自己。他感到自己像是被困在一个迷宫中，找不到出路，无法摆脱内心的混乱和痛苦。他知道现在最重要的是理清自己的思绪，找到正确的行动方向，而不是在恐惧和不安中迷失方向。

在客厅的角落，他静静地坐下来。他闭上眼睛，试图深呼吸，试图让自己的情绪平静下来。然而，他心中的疑惑和忧虑却难以消散，他需要更多的时间和空间去理解和面对眼前的一切。