希望能够在比赛中取得好成绩。

最后出发的是赵长天和他的五组。

在出发前，范晓媛的负重背包被赵长天背在了背上。

赵长天向其它组员做出了解释——

由于范晓媛目前正处于生理期，如果携带负重背包，很难完成比赛。

其实，就算赵长天不说，多数组员也知道原委。

毕竟，范晓媛昨天开完小组会议之后——

曾经用这个理由向好几个人求助。

口口相传之下，小组其它成员已经大都知道了。

大家都理解范晓媛的困难。

只是都爱莫能助。

扪心自问，负重奔跑五公里，每个人都觉得难度很大。

根本没有底气为其他人提供帮助。

万一要是因为逞强帮助别人，而导致自己的成绩受到影响——

甚至无法无法完成比赛。

那可就太糟糕了。

此刻，赵长天的举动。

让很多学员都有些感动。

因为，赵长天做到了他们没有做到的。

感动之余，赵长天的这个举动，也让他们深刻的意识到，在这个时候——

他们需要相互帮助，相互支持。

才能更好地完成比赛。

随着发令枪响，一组成员纷纷出发。

赵长天和范晓媛也不例外。

赵长天跑在了第一位。

作为组长，他有责任领跑。

他一边奔跑，一边时刻留意组员们的情况。

作为组长，他除了要力争取得最好的个人成绩，还要兼顾组员的状况。

在沪市，这个时节的天气，已经有些炎热。

再加上负重奔跑，就更是让他们有窒息之感。

还没跑出多远，一些组员的汗水已经浸湿了衣服，但大家都在坚持着！

赵长天奔跑的步伐稳健而轻盈，他的呼吸节奏也很稳定。

他的眼前只有一条漫长的公路，他的目标是终点线。

他知道，这是一场考验耐力和毅力的比赛，他必须要分配好体力。

还要有合理的比赛策略。

按照赵长天的计划。

比赛前期，他会控制速度，负责比赛领跑。

等组员们适应比赛节奏后。

他会脱离队伍，全力发挥，争取拿到最好的个人成绩。

在赵长天的身后，一组组员们——

他们跟着赵长天的节奏，也在尽力奔跑着。

虽然赵长天有意控制速度。

但组员们的身体素质有差异。

几个身体素质相对较差的，显得有些吃力。

主要是女学员。

其中就包括范晓媛。

她的呼吸急促，脚步也变得沉重起来。

她感觉自己的腿像是被拖着一样，每一步都那么艰难。

她的汗水已经浸湿了后背，但她不敢停下来。

因为她不想拖全组的后腿。

跑过了五百米左右时，赵长天没有丝毫吃力的感觉。

也没有感到疲惫。

他知道，这是因为他强悍的体质。

他的身体已经适应了这种高强度的运动。

但他也注意到了范晓媛等几位女学员的吃力。

于是，他稍稍放慢了速度，让大家都能跟上来。

他鼓励着大家，告诉他们只要坚持下去，就能达到目标。

范晓媛听了赵长天的话，也看到了他的速度放慢了。

她感到自己有了一些动力。她调整了一下呼吸，加快了脚步。

尽量跟上大家的节奏。

她不想让自己落后，也不想让赵长天批评她。

她心里想着，必须坚持、再坚持。

绝不能停下来！

奔跑的人群中，郑海涛做着剧烈的心理挣扎。

他答应张志刚，要在这场比赛中装肚子痛，从而终止比赛，拖全组的后腿。

让一组的团体成绩受到很大影响。

但事到临头，郑海涛犹豫了。

他看到全组成员都在努力奔跑，甚至连身体处于生理期的范晓媛也不例外。

她的脸色苍白，额头上满是汗水，脚步也有些踉跄。

但她仍然没有放弃，紧紧地跟着队伍。