盘坐宁心，静心自然。

唇齿轻合，呼吸缓锦，

手须握固，眼须闭目，

感应灵气，达于天心。

进入精脉，降至气穴，

丹田气灵，五脏六腑，

气行静心，炼己功成，

问兰一头雾水，我是谁，我在做什么，这确定是修炼功法，

是她语文没学好吗，问兰想到时，说过女主修炼都是静下心，思想放空，就能感受到灵气，

问兰盘腿而坐，思想放空，然后，然后就睡着了。

翌日，问兰天不亮就醒了，发现昨天说好的修炼，没想到自己会睡着，

穿上昨天发的衣服，灰白色的，里面是白色，外面是灰色，还挺好看，就是衣服有些大，